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Home Verstopfung und Lösungen Die Richtigen Gewohnheiten für eine Regelmässige Verdauung
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DIE RICHTIGEN GEWOHNHEITEN FÜR EINE REGELMÄSSIGE VERDAUUNG

TIPPS ZUM LEBENSSTIL UND ZUR ERNÄHRUNG FÜR EINE REGELMÄSSIGE VERDAUUNG

Ernährung transit-alimentation
  • 3 bis 4 Mahlzeiten pro Tag
  • Die richtige Zusammenstellung der Mahlzeiten
  • Das Geheimnis einer guten Verdauung Ballaststoffe!
Wasser onstipation-hydratation
  • Warum ist Wasser unentbehrlich?
  • Ein Tag mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr – nichts ist einfacher!
  • Wasser ja, aber was noch?
Körperliche Bewegung activite-physique
  • Eine Priorität: Bewegung!
  • Ausreichende Bewegung = ausreichende Flüssigkeitsaufnahme und gesunde Ernährung
  • Um noch weiter zu gehen: Wie wäre es mit ein wenig Sport?
Seine innere Mitte finden transit-conseil
  • Guter Schlaf, um Ihre innere Mitte zu finden!
  • Durch Bewegung seine innere Mitte finden